Los talleres de autocuidado son espacios diseñados para explorar y practicar estrategias que promuevan el bienestar físico, emocional y mental. Estos talleres suelen enfocarse en el autoconocimiento, la gestión del estrés, la construcción de límites saludables y la conexión con el propio cuerpo y emociones. En esencia, buscan fomentar hábitos saludables y herramientas psicológicas para un mayor bienestar.